Pe măsură ce valul de căldură cuprinde din nou ţara noastră şi soarele arde din ce în ce mai tare. Săptămâna aceasta, nivelul de radiaţii ultraviolete creşte în intensitate, ajungând până la nivelul roşu, adică foarte „ridicat”. Potrivit site-ului meteorologic AccuWeather.com, acest nivel va fi atins în această săptămână în cea mai mare parte a ţări, începând din sud-est şi coninuând cu sudul şi cu centrul României.
| LUNI | MARŢI | MIERCURI | JOI | VINERI |
 |  |  |  |  |
 | ||||
Cei mai expuşi vor fi turiştii de pe litoral, iar specialistii avertizeaza ca radiaţiile puternice pot afecta serios sănătatea. Razele ultraviolete sunt extrem de periculoase in acesata perioada şi, prin expunerea excesivă la soare, creşte riscul de apariţie a mai multor tipuri de cancer de piele, dar şi îmbătrânirea precoce a acesteia. De asemenea, afectează şi rezistenţa organismului la infecţii.
Medicii ne sfatuiesc din nou, sa evitam xpunerea la soare intre oprele 11:00 si 16:00. Dacă acest lucru nu este posibil, trebuie să ne protejăm pielea şi părul de temperaturile ridicate. Ochelarii de soare si pălăriile cu boruri largi sunt accesorii esenţiale, dar şi hainele purtate in zilele caniculare, trebuie sa fie din fibre naturale si de culori deschise.
O altă recomandare se referă la consumul de doi litri de lichide (nealcoolice) pe zi si la un consum mai mare de fructe si legume.