Dulciurile, alcoolul, mâncarea prea sărată, printre alimentele care fac să scadă productivitatea

Zaharul nu dauneaza doar siluetei, ci si creierului. Pe termen lung, consumul de dulciuri creeaza probleme de natura neurologica, altereaza memoria si capacitatea de învatare.
Un al doilea element neindicat este alcoolul, care afecteaza în primul rând ficatul. Consumul de alcool în exces produce pe termen lung confuzie mentala si tulburari de memorie. Este afectata si memoria de lucru: memorarea unui nume, a unui numar de telefon sau a unei adrese pentru o actiune (…)